W podcaście dietetyczka kliniczna i psychodietetyka Katarzyna Błażejewską-Stuhr opowiada, dlaczego jelita to Twój drugi mózg i jak dbać o nie świadomie.
W tym odcinku Katarzyna Błażejewska-Stuhr w rozmowie z dziennikarką Aldoną Sosnowską mówi o tym:
- jak jelita „komunikują się” z mózgiem
- jak styl życia i dieta wpływają na mikrobiotę jelitową
- jakie jest powiązanie jelit z nastrojem i odpornością.
- co możemy zrobić, by wspierać jelita zamiast je „naprawiać”
- jakie produkty wspierają ich zdrowie (jak błonnik, inulina, probiotyki czy maślan sodu), a czego lepiej unikać.
- odkryjemy, dlaczego dobre bakterie w jelitach to sprzymierzeńcy Twojej energii, spokoju i radości.
W ramach wspólnego projektu Fundacji Kobiety bez Diety i marki OSAVI® powstała seria rozmów, które pomagają spojrzeć na kobiece zdrowie z różnych perspektyw. Każdy z odcinków podcastu jest rozmową dotyczącą innego obszaru kobiecego zdrowia. To przestrzeń bez dietetycznych mitów, pełna wiedzy opartej na badaniach naukowych, bogata w praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego, aktywnego stylu życia.
Tworząc podcasty Siła kobiety ekspertki Fundacji zapraszają do udziału we wspólnej podróży do źródeł kobiecej siły i zdrowia. Uwagę słuchaczy kierują na to, co ich zdaniem jest najważniejsze: czułą troskę o siebie. Dzięki niej możliwe jest budowanie siły fizycznej i psychicznej, przy jednoczesnym odrzuceniu szkodliwych wzorców społecznych i kulturowych, które przez lata wypaczały spojrzenie na kobiece ciało, samopoczucie i zdrowie. Kierunek, w którym prowadzą Kobiety bez Diety w swoich rozmowach to autentyczność, akceptacja, czułość, łagodność, szacunek i życzliwość wobec siebie samej. To zachęta do zbudowania lub odnalezienia na nowo swojej wewnętrznej siły.
Polecane produkty:
Maślan sodu SR 960 mg kapsułka kapsułka twarda
Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego w postaci kapsułki twardej. Zawiera kwas masłowy w formie mikrokapsułkowanego maślanu sodu o przedłużonym uwalnianiu (SR). Maślan sodu dostarcza kwasu masłowego, który odżywia nabłonek jelitowy.
Do postępowania dietetycznego:
● w zespole jelita drażliwego (IBS).
● w chorobach zapalnych błony śluzowej jelit.
● w zaburzeniach mikrobioty jelitowej, np. po antybiotykoterapii.
● w zaburzeniach czynnościowych jelit (zaparcia, biegunki, bóle brzucha, wzdęcia brzucha).
Co wyróżnia kapsułki Maślan sodu SR, 960 mg?
● Bez smaku i zapachu!
● W formie mikrokapsułek o przedłużonym uwalnianiu (SR - sustained release).
● Technologia SR pozwala na zneutralizowanie właściwości smakowo - zapachowych maślanu sodu oraz na stopniowe uwalnianie substancji.
● Odpowiedni dla wegetarian i wegan.
● Bez oleju palmowego, bez cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez soi, bez GMO
Borykasz się z zaburzeniami mikrobioty jelitowej? Cierpisz na zaparcia, biegunki, bóle brzucha czy wzdęcia? Rozważ przyjmowanie Maślanu sodu SR, który został stworzony do postępowania dietetycznego w zespole jelita drażliwego (IBS), w chorobach zapalnych błony śluzowej jelit, w zaburzeniach mikrobioty jelitowej, np. po antybiotykoterapii, a także w zaburzeniach czynnościowych jelit.
Maślan sodu, będący źródłem kwasu masłowego, jest naturalnym składnikiem produktów mlecznych i fermentowanych, odgrywającym kluczową rolę w funkcjonowaniu jelit poprzez odżywianie ich nabłonka.
Nasz Maślan sodu SR to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego, bogata w kwas masłowy. 1 porcja dzienna produktu zawiera 960 mg maślanu sodu, dostarczając 768 mg kwasu masłowego. Dzięki technologii mikrokapsułkowania z przedłużonym uwalnianiem (SR), substancje aktywne uwalniane są stopniowo uwalniają, jednocześnie neutralizując nieprzyjemne właściwości smakowo-zapachowe.
Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, sugerujemy przyjmowanie 2 kapsułek dziennie: po 1 jednej kapsułce dwa razy dziennie, po posiłku. Kapsułkę należy połknąć w całości, popijając szklanką wody. Produkt przeznaczony jest wyłącznie do stosowania doustnego. Nasza formuła Maślanu sodu SR jest dostępna w dwóch wariantach: opakowaniu zawierającym 30 lub 60 porcji, dzięki czemu możesz wybrać odpowiednią ilość dopasowaną do Twoich potrzeb.
Inulina, proszek
Suplement diety w postaci proszku z wysoko rozpuszczalną naturalną inuliną Fibruline™ pozyskiwaną z korzenia cykorii. Inulina to błonnik pokarmowy, naturalnie występujący w wielu owocach i warzywach, mający pozytywny wpływ na układ pokarmowy.
● Inulina z cykorii przyczynia się do prawidłowej pracy jelit poprzez zwiększenie częstotliwości wypróżniania.
● Wysoka zawartość błonnika pokarmowego.
Olejek z oregano, kapsułka miękka
Suplement diety w postaci kapsułki miękkiej zawierającej olejek z liści oregano (Origanum vulgare) standaryzowany na min. 70% karwakrolu. Kapsułka dojelitowa nie podrażnia żołądka.
Źródło: PR Osavi i Fundacja Kobiety bez Diety
